Mielenko & SPA

AQUA CAMP (22-25.10.2026)

Hledáte zdravý a regenerační odpočinek v jedinečném přímořském prostředí?

Zveme vás k účasti na Aqua Campu. Nabízíme profesionální tým instruktorů a pečlivě připravený program aktivit, vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé účastníky. Během pobytu vás čekají různé vodní aktivity, jako Aqua Cycling, Aqua Pole Dance, SAF Aqua Drums Vibes, a také cvičení ve fitness místnosti. Pro milovníky pohybu na čerstvém vzduchu jsme připravili také lekce Nordic Walking.

Bez ohledu na věk, pohlaví, úroveň pokročilosti či plavecké dovednosti – tento pobyt a všechny aktivity jsou pro každého!

Ženy relaxují v modře osvětleném vnitřním vířivém bazénu, usmívají se a drží společně centrální kovovou tyč

Vnitřní wellness bazén v modrém světle, skupina si užívá večerní plavání se svíčkami na okraji před nápisem 'Wellness & Spa'.

Vnitřní hotelový bazén nasvícený zeleně, hosté na podvodních kolech v aqua lekci, svíčky u okraje a vedlejší vířivka.

Vnitřní wellness bazén s aqua fitness — instruktorka s mikrofonem, cvičící v rukavicích, kola u bazénu a teplé světlo

Dvě usmívající se ženy v hotelové venkovní vířivce, jedna tvoří rukama srdce; skleněná fasáda a upravený živý plot

Wellness bazén v červeném světle s hosty na plovoucích matracích, terapeuti mezi nimi a svíčky na okraji bazénu

Vnitřní hotelový bazén – lekce aquafitness s trenérem; hosté drží barevné pěnové pomůcky a usmívají se

Aktivita ve vodě

Trénink ve vodě je hlavní formou aktivity během Aqua Campu a tvoří základ celého programu. Je to jedinečná kombinace účinné fyzické námahy s bezpečím a komfortem pohybu, které poskytuje vodní prostředí. Díky přirozenému odporu vody je každý trénink efektivnější a zároveň šetrný ke kloubům a páteři. Aktivity ve vodě zapojují celé tělo – posilují svaly, zlepšují kondici a koordinaci a podporují spalování kalorií. Různorodost forem a úrovní intenzity umožňuje každému účastníkovi přizpůsobit trénink svým možnostem a získat z něj maximální přínos, bez ohledu na úroveň pokročilosti.

Poznejte typy tréninku

Nordic walking

Pilates – cvičení ve sále

Aqua Pole Dance – tyč ve vodě

Aqua posilování – cvičení s plovákem

Saf aqua drums vibes – bubny ve vodě

Saf aqua boxing

Aqua tabata

Relaxace v bazénu

Skupina hostů při nordic walkingu na písčité pláži u mola, v teplém oblečení, lektorka klečí vpředu

Nordic Walking - nazývaný „sportem celého života”

Doplňkem programu Aqua Camp je Nordic Walking, forma aktivity na čerstvém vzduchu, která zapojuje celé tělo a je vhodná pro osoby v každém věku a s různou úrovní kondice.

Chůze s holemi odlehčuje klouby, zároveň však účinně posiluje svaly, zlepšuje výkonnost a držení těla.
Tato forma pohybu skvěle vyvažuje vodní tréninky a podporuje regeneraci v přírodním, přímořském prostředí.

Poznaj nasze Organizatorki

Usměvavá hostka u vnitřního bazénu s pěnovými vodními činkami a žlutou plaveckou deskou, připravená na aqua fitness

Barbara Klin

Instruktorka rekreace v pohybu ve vodě, Aqua Cycling, Aqua Pole a SAF Aqua Drums Vibes a specialistka na výuku plavání kojenců a malých dětí.

Stále si zvyšuje kvalifikaci na školeních doma i v zahraničí. Nadšenka zdravého životního stylu a potápěčka. Zakladatelka projektu Trenuj ve Vodě, který podporuje bezpečnou a dostupnou aktivitu ve vodě
.
Ve své práci klade důraz na empatii, trpělivost a individuální přístup.

Usměvavá osoba u vnitřního bazénu, na kolenou na dlažbě, opřená o žlutou bazénovou nudli při vodní lekci

Natalia Chojnacka

Absolventka Akademie tělesné výchovy ve Varšavě a učitelka tělesné výchovy s 15letou pracovní zkušeností.

Specializuje se na práci s dětmi s vadami držení těla. Nadšenec windsurfingu. Instruktorka aqua aerobiku s 9letou praxí, účastnice mnoha školení a kongresů.

Certifikovaná instruktorka Aquatic Exercise Association (AEA Aquatic Fitness).